Trucos para recuperarte tras de una carrera

Cuando acabamos de terminar una carrera fuerte, debemos tener en cuenta algunos puntos que nos permitirán recuperarnos para poder sentirnos bien y con fuerzas cuanto antes. Seguidamente vamos a dar algunos consejos que nos pueden ayudar a conseguirlo. La disminución de pulsaciones Un error que cometen muchos corredores es que una vez que han finalizado…