Consejos para evitar las lesiones en el deporte

Estas fiestas de Navidad pueden ser un momento fantástico para practicar deporte, y por ello vamos a daros algunos consejos a través de los cuales queremos ayudaros a evitar las lesiones y disfrutar de unos días fantásticos y saludables.   El deporte en Navidad En Navidad disponemos de algunos días que podemos aprovechar para practicar…

Cinta Rotuliana Nike

Una de las lesionaes habituales en el corredor suele localizarse en el tendón rotuliano (rodilla) cuando este se inflama debido a exceso de entreno o a una mala pisada. La lesión muestra microtraumas y microlesiones sobre el tejido tendinoso lo que provoca un dolor en toda la rodilla, tanto en la parte posterior como anterior,…