¿Qué hora es la mejor del día para correr?

Existen muchas teorías relacionadas con el mejor momento del día para correr, aunque en realidad no se ha conseguido demostrar que existan diferencias sustanciales entre unas y otras. Lo que está claro, es que es un aspecto relacionado más con cada corredor, ya que el factor psicológico es un condicionante muy importante a la hora…

Entrenamientos Running

Algunos corren para estar en forma, otros corren para batir su marca y otros para relajar su mente. Según señalan los expertos unas de las cualidades del running es que el cuerpo se pone en acción sin la necesidad de seguir ritmos ajenos, los objetivos son personales. Por eso, es una de las actividades más…