Dice el refranero popular que «cuando el río suena, agua lleva». Y esto es algo que, desgraciadamente, resulta igualmente aplicable a nuestra salud. Por suerte, cada vez es más habitual observar la proliferación de una mayor cultura de la salud preventiva frente al típico, y equivocado, «acción… reacción». Destacando la salud muscular como uno de los aspectos más olvidados y que mayor consideración requieren. En este artículo ahondamos en las formas de favorecer una correcta recuperación muscular. Aportando, ya de paso, algunas soluciones bastante efectivas. La importancia de una correcta salud muscular La inmensa mayoría de personas contamos, en mayor …