6 ventajas del entrenamiento por intervalos

En el artículo de hoy vamos a analizar las ventajas más importantes del entrenamiento por intervalos. El entrenamiento por intervalos es un tipo de entrenamiento que combina momentos de baja intensidad con momentos de gran intensidad, consiguiendo de esta forma unos resultados muy superiores al entrenamiento tradicional. Los beneficios del entrenamiento por intervalos 1. El…