Preparate para la Maratón

A continuación te proponemos diferentes planes de entrenamiento para alcanzar el objetivo de correr una Maratón (Sub 6h, Sub 4h, Sub 3h 30′, Sub 3h): Plan Sub 3h. Plan Sub 3h. 30m. Plan Sub 4h. Plan Sub 6h. Te recomendamos que pases un reconocimiento médico antes de iniciar el entrenamiento, tanto si practicas ejercicio habitualmente…