10 errores frecuentes del corredor principiante

Después de un tiempo sin practicar ejercicio con una regularidad adecuada, muchos de los corredores principiantes cometen una serie de errores típicos que pueden llevar incluso a lesiones futuras. Vamos a realizar un listado con los 10 errores más habituales de los corredores novatos. 1. El calentamiento Es imprescindible tanto calentar como estirar durante nuestro…