Conoce los deportes más completos

Es esencial practicar deporte con una cierta asiduidad, pero muchas veces por falta de ánimos acabamos por optar por una vida excesivamente sedentaria, lo que supone que nuestro cuerpo se debilita y abre la puerta a una mayor variedad de enfermedades y en general una peor calidad de vida. Por esa razón hoy vamos a…

Consejos para iniciarse en el deporte

Hoy os vamos a dar una serie de consejos que esperamos os sean útiles para iniciaros en el deporte. Fundamentalmente nos vamos a dirigir a aquellas personas que, por una razón u otra, llevan tiempo sin realizar ningún tipo de ejercicio físico y han tomado la decisión de ponerse manos a la obra con el…

Qué es el crossfit

En esta ocasión vamos a hablar del crossfit, una opción de entrenamiento muy a tener en cuenta que poco a poco ha ido calando cada vez más en prácticamente todo el mundo. El crossfit tiene su origen en Estados Unidos de la mano de Greg Glassman, un entrenador encargado de preparar al cuerpo de policía…