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Queda un mes para que la Cursa de Bombers 2010 de Barcelona te ponga a prueba a lo largo de sus 10 kilómetros: es hora de prepararse a fondo.
Los 5 sábados previos a la carrera, se organizarán entrenamientos gratuitos para que empieces a ponerte en forma junto a otros participantes de la carrera. El primero será este sábado, día 20 de marzo, así que resérvatelo porque los entrenadores te estarán esperando a las 10:00h en:
BIKILA BARCELONA
Passeig Pujades, 7Para entrenar en el Parque de la Ciutadella. Podrás elegir entre 3 niveles (básico, intermedio y avanzado) para que te apuntes al que mejor se adapte a ti.
Y si aún no sabes si eres un runner neutro, pronador o supinador, analiza tu pisada con los expertos del Centro de Podología Martín Rueda. Recuerda que cada corredor necesita un tipo de zapatillas específico para mejorar su rendimiento y evitar lesiones, así que pide cita para tu análisis en cursabombers.com para el día 19 o 20 de marzo en El Corte Inglés de Diagonal (Av. Diagonal 617) o del 14 al 17 de abril en la Feria del Corredor (Poliesportiu de l’Estació del Nord, c/ Nàpols, 42).
¿Estás a punto para la Cursa Bombers? Entrénate para encontrarnos al otro lado el próximo 18 de abril.
Cursa Bombers 2010
Preparate para la Cursa Bombers 2010 bajo la luna de Barcelona.
Las LunaRun son carreras de orientación nocturnas donde poner a prueba los conocimientos que tienes de tu ciudad, tu estrategia, habilidad… y sentido del humor. Decide a qué baliza dirigirte primero, y ve diseñando el circuito en tu mente… en las balizas… SORPRESA!, y entre baliza y baliza, tú pones el ritmo.
Cuándo: los cuatro miércoles previos a la carrera (24 y 31 de marzo y 7 y 14 de abril) a las 20:00 horas en:
NIKE BARCELONA.
C.CIAL L’ILLA Diagonal,
545,565. Bcn.Más información en lunarun@nikerunningspain.com y www.cursabombers.com
LunaRun
Nike Running Club quiere que disfrutes de la carrera de la Cursa Bombers en el mejor estado físico posible. Para ello pone a tu disposición, de manera totalmente gratuita, sesiones de entrenamiento:
- Sábados 20 y 27 de marzo y
- Sábados 3, 10 y 17 de abril,
El punto de encuentro es en:
BIKILA BARCELONA
C/ Pujades, 7.
08018 Barcelona,A las 10:00h. Los entrenamientos los dirigirán entrenadores especializados en la carrera, para ayudarte a que estés en el mejor estado de forma posible.
Estos entrenamientos se organizarán en tres niveles distintos:
- Básico: Si tu objetivo es terminar la carrera, intentando bajar de 60 minutos, pero disfrutando del evento.
- Intermedio: Si tu objetivo es mejorar tu marca personal en rangos alrededor de 50 minutos.
- Avanzado: Si tu objetivo es mejorar tu marca personal en rangos alrededor de 40 minutos.
Pero si prefieres entrenar más por tu cuenta, te proponemos los siguientes planes de entrenamiento. Descárgate el que mejor se adapte a tus necesidades:
Cursa Bombers 2010
Para recoger el dorsal de la Cursa de Bombers 2010, hay que imprimir el mail de comfirmación de inscripción o el comprobante de pago y presentarlo en POLIDEPORTIVO DE LA ESTACIÓN DEL NORTE en la calle Nápoles, 42, Barcelona, los días 14 al 17 de abril de 10:30 a 20:30 horas.
Si no lo puedes recoger tú, lo puede hacer alguien en tu nombre presentando los documentos mencionados a continuación.
Además de este comprobante debes de presentar:
- DNI / NIE / Pasaporte
- Acreditación de tu marca en 10km si es inferior a 60 minutos.
- Tu chip propio de ChampionChip (chip amarillo), en el caso de que dispongas de él.La entrega de la camiseta dorsal se realizará exclusivamente durante las fechas y horas establecidas. Si por cualquier motivo no puedes asistir, lo puede hacer alguién en tu nombre presentando los documentos mencionados. De ninguna manera, se permite anular o modificar la inscripción ni recuperar el importe pagado.
Cursa Bombers 2010
Cursa Bombers 2010
El próximo 18 de abril, tienes la oportunidad de cruzar al otro lado superando los 10 km de la Cursa Bombers 2010 / Cursa de Bomberos 2010. Las inscripciones ya están disponibles, ¿Cruzas al otro lado?
El precio de inscripción es de 13€ si tienes chip ChampionChip propio (color amarillo) o 16€ si no lo tienes, y a partir del 15 de marzo será de 19€, igual que el año pasado. Además, si perteneces al Nike Running Club o te haces socio, la inscripción te saldrá gratis. Y además, este año puedes destinar tus kilómetros a la lucha contra el VIH/SIDA en África solicitando tus cordones Nike(RED) en el formulario de inscripción y sumándote al reto Run for (RED) en Nike+.
Antes de que afrontes el reto, la Cursa Bombers ha organizado varias sesiones donde los especialistas del Centro de Podología Martín Rueda te mostrarán cómo corres a través del análisis de tu pisada. Sabrás cómo se distribuye la presión en tus pies y cómo se comportan en la plataforma de fuerzas, información esencial para evitar lesiones y sacarle el máximo partido a cada zancada. El precio es de 10€, que se te descontarán si compras unas zapatillas Nike Running, y es gratis para los socios del Nike Running Club, así que reserva ya tu sesión antes de que se acaben.
Consigue tu plaza para la carrera en www.cursabombers.com y en los puntos de inscripción en tienda, y el 18 de abril te estaremos esperando en el otro lado.
