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Debido a la permisividad de la Unión Europea, los pescadores realizan una pesca que no es sostenible en absoluto. Según la campaña británica Fish Fight, el hecho de poder pescar mediante el sistema de arrastre y la poca preocupación por el mantenimiento y fomento de la fauna marina da lugar a unas pérdidas naturales que pueden llegar a hacer mucho daño.
Ni un Pez por la Borda
Según el informe, durante un año se llegan a pescar y volver a arrojar por la borda aproximadamente 1,3 millones de toneladas. Este pescado se devuelve al mar herido o muerto, por lo que no se aprovecha ni se permite la continuidad.
Desde el año 2010 lleva la política comunitaria pesquera un proceso para la reforma de este sistema de control pesquero. No obstante, aún tendremos que esperar hasta el 2013 para que se dé a luz las nuevas reformas que impidan esta masacre.
Mientras tanto, la campaña Fish Fight se extiende por España con el nombre Ni un Pez por la Borda con el objetivo de conseguir concienciar a la opinión pública y de esta manera conseguir una mayor presión para que estas nuevas normativas se regulen adecuadamente y se mantenga un control.
Para ello, en España cuentan con seis chefs de conocido prestigio como lo son Sergi Arola, Paco Roncero, Ángel León, Mario Sandoval, Joaquín de Felipe y Darío Barrio, los cuales montarán un bar de tapas de pescado en el conocido Mercado de San Miguel de Madrid, donde se solicitará el cese de este despilfarro a través de una carta dirigida a María Damanaki (Comisario de Pesca), a los eurodiputados y a todos los gobiernos integrantes de la UE.
Para llamar más aún la atención en especial del público más joven, contarán con el apoyo presencial del popular Mario Picazo.
Varias organizaciones ecologistas como Greenpeace u Oceana apoyan esta campaña de concienciación y buscan ofrecer alternativas como lo es el fomento de la pesca artesanal o la prohibición de devolver la pesca de nuevo al mar.
En cuanto al público particular, cada vez más busca consumir productos marinos como el atún, fomentando así en cierto modo esta pesca de arrastre, y olvidando otros pescados más sostenibles como la caballa, el chicharro, la breca o la sardina.
En manos de cada uno de nosotros está el lograr una mayor sostenibilidad, porque recordemos que un grano no hace granero, pero ayuda al compañero.
El Cinquè Llac (El Quinto Lago) es una travesía circular de senderismo en los Pirineos, a sólo 200 km de Barcelona, ??con inicio y llegada en la Pobla de Segur.
Se trata de una ruta de media montaña, asequible a todo tipo de aficionados, que transcurre por los Pallars y la Alta Ribagorça, a los pies del Parque Nacional de Aigüestortes y Sant Maurici, a través de un itinerario señalizado dividido en 5 etapas:
Etapa 1: La Giganta Dormida
Etapa 2: El Aquelarre de Serraspina
Etapa 3: El puente del Diablo
Etapa 4: La Casa Encantada
Etapa 5: El lago de MontcortèsDurante más de 100 km el senderista irá superando la orografía cambiante que nos ofrece la naturaleza, disfrutando de una de las zonas del Pirineo más desconocidas ya la vez más sorprendentes: el plan de Cortes, la Vall Fosca y el valle de Manyanet, y descubriendo el lago de Montcortès, el Quinto lago.
El Lago se irá vislumbrando desde diferentes picos de la ruta, como si fuera una gota de agua, hasta que en la última etapa nos lo encontraremos de lleno.
Uno de los principales valores de la ruta es que la mayor parte del recorrido se hace por caminos de herradura y senderos de montaña (62%), algunos recuperados para la ocasión y otros ya marcados por los respectivos consejos comarcales. Si bien en cada etapa encontraremos tramos por pista (26%) y carretera (12%).
Zona Rural con Historia
Haciendo camino iremos aprendiendo que la zona ha estado habitada desde la prehistoria hasta la actualidad. Encontraremos dólmenes, ermitas, iglesias, villas cerradas, monasterios, puentes y restos románicos, bordas, masías y cabañas de pastor. Estos últimos son ejemplos de arquitectura en piedra seca, un rico tesoro de nuestra historia, como también lo son los caminos transcurridos, caminos de pastores.
Leyendas
El Quinto Lago permitirá al senderista caminar por un espacio realmente rural, inédito pero humanizado, donde los pueblos mantienen su carácter original y conservan las fiestas, las costumbres, las leyendas y las tradiciones. Las leyendas nos acompañarán y darán nombre a cada jornada, unas leyendas que impregnarán de magia nuestro viaje por las montañas con el fin de descubrir El Quinto Lago.
Aventura
Si la ruta se centra en la aventura, el entorno nos ofrece la orografía perfecta para hacer la ruta en BTT, a caballo e incluso con el burro catalán. Existe una amplia gama de actividades al aire libre y contamos con expertos profesionales que le iniciarán y acompañarán para disfrutar con la máxima seguridad.
Gastronomía
La gastronomía es otro punto fuerte de la ruta, supone un verdadero placer para quienes saben disfrutar de las excelencias de la buena mesa. De la cocina de nuestras comarcas destacamos la girella, el palpís, la trucha, el alioli de membrillo, la carne ecológica de la vaca bruna y de la oveja xisqueta, el mostillo y las almendras garrapiñadas. Degustaréis productos alimenticios de gran calidad, como los embutidos, especialmente el xolís y la secallona, y los exquisitos quesos como el de tupí y el requesón.
Una cocina que recoge lo mejor de nuestras comarcas, con productos autóctonos y recetas milenarias, capaces de satisfacer los paladares más exigentes. Todo remojado con los vinos de la zona DO Costers del Segre.
Señalización
La ruta está señalizada con hitos de seguimiento a lo largo de los más de 100 km de recorrido con la señalética oficial de Turismo de Cataluña que incorpora un vinilo de El Quinto Lago y con la línea amarilla de continuidad.
El Clima
En estas tierras, predomina un clima templado de tipo mediterráneo, con la ausencia de un riguroso invierno marcado por las bajas temperaturas. Presenta precipitaciones muy variables según la estación del año, siendo más pronunciadas en primavera y otoño. La temperatura media es de 15 º C: 6 º C durante el invierno y 23 º C durante el verano.
Más información en: http://www.elcinquellac.com/
En esta ocasión vamos a hablar de una interesante ruta de montaña que podemos hacer en la Región de Murcia.
Vista del Cerro Revolcadores
El Cerro Revolcadores tiene una altura de 2.015 metros y se trata de una ruta bastante asequible. Desde lo más alto podemos ver algunas montañas muy destacadas como La Sagra, que cuenta con una altura de 2.381 metros, convirtiéndose así en la segunda montaña más alta de la Comunidad andaluza.
Este ascenso cuenta con un desnivel de más de 500 metros, y su ruta dura unas tres horas aproximadamente, contando la subida y la bajada.
Los pueblos colindantes cercanos a este cerro son La Puebla de Don Fadrique y Cañada de la Cruz.
Para llegar tendremos que partir de la Puebla de Don Fadrique y tomar la dirección a Caravaca de la Cruz, tomando la salida a la altura de Cañada de la Cruz (antes de Caravaca de la Cruz) Atravesamos este pueblo y, a la altura de la iglesia, giramos a la izquierda y nos dirigimos a Puerto Alto. Una vez termine la carretera asfaltada, podremos aparcar el coche y comenzar la ruta.
Para poder realizar el recorrido, deberemos ir fijándonos en los hitos que encontraremos desde 50 metros antes de la zona donde hemos aparcado nuestro coche.
Andaremos durante un kilómetro aproximadamente hasta encontrar un hito destacado con lo que nos desviaremos por el sendero que encontraremos en la derecha, adentrándonos en el pinar.
A partir de aquí iremos siguiendo la ruta, encontrando a nuestro paso paisajes verdaderamente bonitos y con una gran diversidad en flora y fauna así como en irregularidades en el terreno, incluyendo fantásticos precipicios a ambos lados.
Sin duda se trata de una ruta bastante sencilla y corta, por lo que es adecuada para prácticamente cualquier persona y de cualquier edad.
Podemos optar por llevar la comida encima o comer en cualquiera de los pueblos de la zona, disfrutando así de la gastronomía del lugar.
Estamos preparando ya la aventura de este verano, si todo va bien en tres meses estaremos subiendo el Mont Blanc…. ya os iré contando como va este nuevo proyecto!!! El organizador del evento me envío este fin de semana este pequeño texto, que como el dice sólo es una reflexión en voz alta pero que a mi me ha encantado… Gracias Guillermo:
… siempre he pensado, que el final de la aventura es el destino. Pero que la aventura en sí, es mucho más.
Yo a esto le llamo ENVENENARME.
Cuando piensas que te gustaría realizar una aventura, cuando, con quien, como, por donde… Empiezas a recabar datos, información, recorridos, reservas, compras de material.
Decides que hay que afinar la forma y te pones a entrenar.
A todo esto yo le llamo “veneno”. Veneno que te va entrando en la mente y poco a poco te invade todo el cuerpo. Hace que me sienta bien, que me comprometa conmigo mismo y lo planifique todo al detalle. Para mi, la mejor improvisación es la que esta escrita.
Si al final conseguimos el objetivo previsto, será el antídoto. Si no, habremos vivido parte de la aventura soñada, pero nos quedara veneno en el cuerpo obligándonos a terminar lo soñado.
Es mi caso.
¿Estáis envenenados?
Mont Blanc
Cuanto más se acercan las fechas veraniegas, más nos preocupamos por lucir cuerpo o, al menos, no deslucirlo en exceso. Hay multitud de sistemas para conseguir el tono físico ideal pero, ¿Son divertidas? En absoluto si no tenemos vocación y dedicación con ellas.
Alex Macmillan y Naonmi Aldeman
A partir de la idea de unir el hecho de hacer deporte y divertirse, Alex Macmillan y Naomi Aldeman, a los cuales podemos ver en la fotografía, decidieron crear un concepto revolucionario y muy atractivo que, ¿Por qué no?, anime a todos a practicar deporte.
Six to Start es la compañía formada por estos dos emprendedores, los cuales consiguieron una financiación superior a 70.000 dólares gracias a conocida página KickStarter, donde se buscan ideas originales en las cuales los inversores interesados puedan invertir su dinero.
El caso es que la idea de Alex y Naomi no debía ser tan mala como para conseguir alcanzar esta cifra record de seguidores y postores que les ha permitido cumplir su sueño, la creación de un juego para teléfonos móviles Apple que combina el ejercicio con la tecnología y la literatura.
Pues bien, la base fundamental de este juego es la de animar a la gente para que practique el noble arte del deporte, pero eso sí, imprimiendo una diferencia fundamental en la mente de los deportistas… no hay una clara forma de correr ni una rutina preestablecida.
Con Zombies, Run! Tendremos que ir realizando una serie de misiones de forma que consigamos cumplir con el objetivo del juego. Este objetivo es claro: Correr, moverse… Si queremos seguir adelante y conseguir cumplir todos los niveles, no nos queda otra que ponernos el chándal y empezar a mover el cuerpo.
La intención de estos emprendedores es dar una nueva salida al juego a través de Android, ya que se trata de un mercado muy amplio y que permite dar a conocer la aplicación así como lograr pelear con los super-ventas en el campo de las aplicaciones.
Y si correr no es lo nuestro, han prometido extender el juego a otros muchos deportes, de forma que todos los usuarios encuentren la razón para ponerse las zapatillas y mejorar su calidad de vida.
Se abre la polémica por el último comunicado de Sanidad en el que se advierte del peligro que supone consumir carne de caza para las mujeres embarazadas y los niños.
El peligro de la carne de caza para niños y embarazadas
La razón de esto es que, según AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición), esta carne contiene una concentración de plomo muy superior a la cantidad tolerada por los organismos de los más pequeños y de los fetos, lo cual representa que su ingesta puede provocar deficiencias en el desarrollo intelectual, así como problemas renales.
En cuanto al resto de adultos, AESAN recomienda que el consumo de carne de caza se limite a un máximo de una ingesta (unos 150 gramos) semanal para prevenir futuros problemas.
Este informe, presentado por Sanidad y realizado por un grupo de 20 expertos pertenecientes a AESAN, fue presentado a finales de febrero y advierte que la eliminación de un material pesado como el plomo del organismo no está asegurado, lo que podría traer consecuencias nocivas para la salud, aún más acentuado en el caso de un grupo de riesgo como es el que representan los más pequeños, debido a que su organismo no está capacitado para asimilar compuestos de esta índole.
El mayor riesgo, considera el informe, es el efecto del plomo sobre el SNC (Sistema Nervioso Central), pudiendo provocar lesiones irreversibles y de consideración grave o muy grave.
Además de esta advertencia, en el informe de AESAN se recoge la recomendación de optar por otros tipos de elementos para la munición como lo son el tungsteno y el acero, metales que no presentan este tipo de propiedades nocivas como el plomo.
No obstante, Antonio Pla Martínez, catedrático de Toxicología de la Universidad de Granada y coordinador del estudio de AESAN publicado por Sanidad, insiste en que no existe peligro alguno por el hecho de que este tipo de carne o derivados sea consumida en un momento dado, pero que el fundamento principal de la advertencia pretende evitar el consumo reiterado de estos productos por el riesgo que puede conllevar para la salud.
Durante el estudio, se analizaron diversas muestras de carne en tres estados: crudo, a la toledana (con vino tinto) y en escabeche. El resultado demostró que la capacidad de absorción del plomo es superior cuando la carne es cocinada en escabeche, debido a que los ácidos disuelven más el metal y, por tanto, su distribución y absorción por parte del organismo es mucho mayor.
Por otra parte, el estudio relaciona y demuestra como directamente proporcional la concentración de plomo en sangre con la reducción de cociente intelectual, así como un aumento considerable en cuanto a daños renales. No obstante, en adultos sólo se observan este tipo de efectos en caso de habituales consumidores de este producto, por lo que no plante a un riesgo directo para el consumo, por parte de un adulto, de una cantidad apropiada y nunca excesiva.
Otra de las razones que añade el informe de AESAN hace referencia a la prohibición de la caza con munición de plomo que se interpuso en el año 2001 siempre y cuando se realizase en humedales protegidos, debido a que las aves confundían los restos de perdigones con guijarros, ingiriéndolos, lo que les provocaba hemorragias internas hasta el punto que peligraba su existencia. No obstante, la reacción en el cuerpo humano no tiene nada que ver con esta situación, pero se refleja la advertencia del posible riesgo que puede existir en caso de su consumo por parte de niños o el exceso en caso de adultos.
Esta valoración ha tenido su negativa repercusión dentro del sector de la caza, mostrado su descontento mediante un nuevo comunicado realizado por Andrés Gutiérrez, Presidente de la Real Federación Española de Caza, que comenta textualmente “Es una locura y un disparate, ¿Qué pasa, que ahora se dan cuenta después de años sin ningún problema?”
El comunicado de el representante de la Asociación Interprofesional de la Carne de Caza, Andrés Ballesteros, tampoco se ha hecho esperar, declarando su descontento por esta afirmación de modo similar a Andrés Gutiérrez, destacando su sorpresa e indignación por la notificación.
Esta situación no coge de primeras al sector de la caza en España, ya que en 2008, durante el gobierno del PSOE, se protagonizó una situación similar en la que se trató de limitar el uso de plomo en la caza, lo cual obligaba, según Andrés Gutiérrez, a cambiar el 70% de las escopetas que se estaban utilizando en el momento en el país, además del consiguiente aumento de coste debido a que la munición fabricada en tungsteno y acero resultan mucho más caras, alcanzando inclusive el doble de precio.
Todavía se está a la espera de un comunicado oficial por parte del Gobierno para conocer si existirá una limitación legal en cuanto al uso del plomo en la caza.
La Sansi organiza el dia 1 de julio de 2012, a las 9h. la XXII Cursa de la Vila Olímpica de Barcelona, de 10 Km. con la colaboración de Marathon Catalunya, y salida en Av. Icària, delante del CEM Nova Icària Esports Club.
La inscripción está abierta a todos, sin distinciones. Cada corredor participa bajo su responsabilidad y asume también tener la condición física suficiente para afrontar la prueba. Los participantes que no dispongan de chip propio deberán devolver el de alquiler cuando reciban la bolsa de obsequios. Se recomienda recoger el dorsal y la camiseta el día anterior.
Las inscripciones se pueden realizar de manera presencial en
Runnersworld – Pg. de Garcia i Faria, 31 de Barcelona
Domingo Catalán – Carretera de la Bordeta, 7 de Barcelonao mediante tarjeta de crédito por internet en: http://eolymp.cat/inscripcions/inscripcions.php?cursa=28320
En las carreras infantiles, el precio es de 2€ y la inscripción se puede hacer en cualquiera de los puntos de inscripción presencial o el mismo día de la carrera si aún no se ha llegado al límite de 250 inscritos.
Habra premios para los tres primeros clasificados de cada categoria y entrega de obsequios a todos los participantes.
Recogida de dorsales
Viernes 29 de junio de 16h a 20h
Sábado 30 de junio de 10h a 14h y de 16h a 20hLugar: Domingo 1 de julio de 7h a 8:30h
Lugar: en la salida
*Se recomienda pasar a recoger el dorsal antes del dia de la carrera.Recordad que, junto con el dorsal se entregará la camiseta y el chip de alquiler que se ha de devolver en la meta. La bolsa de obsequios se entregará en la meta al hacer la devolución del chip de alquiler.
XXII Cursa de la Vila Olímpica de Barcelona
VI Carrera Popular Subida a San Cebrián – “MEMORIAL CIRIACO VACA”
Fuentepelayo 2 de junio de 2012 – 19:00h.
ORGANIZA: Asociación “Viernes de 8 a 9” con la colaboración del Ayuntamiento de Fuentepelayo.
FECHA: Sábado 2 de junio de 2012.
DISTANCIA: 14.8 Km. Entre el circuito urbano y el campestre.
RECORRIDO: La salida y la llegada se realizarán en la plaza mayor de Fuentepelayo. El recorrido pasa por una de las zonas más bonitas de la provincia, el mirador “mar de pinares” que se encuentra en el alto de
san Cebrián (donde se encuentran además los restos de una antigua ermita).También se pasa por la cotarra de san Gregorio, el Humedal de la llosa y al lado del parque temático de los ecosistemas segovianos “Popayán”. Se situarán puestos de avituallamiento a lo largo del recorrido (km 4, Km 8 y Km 12).y al final de la carrera Los puntos kilométricos estarán marcados a lo largo del recorrido.INSCRIPCIONES:
-Podrán formar parte de la carrera todas aquellas personas mayores de 18 años.
-El plazo para apuntarse comienza el día 16 de abril y finaliza el día 31 de mayo.
-Todos los interesados en participar deberán hacer una transferencia de 10 euros al número de cuenta de caja Segovia 2069 0008 03 0000098108, indicando en concepto el DNI, nombre y los apellidos del corredor.
-También se recogerán inscripciones en la tiendaRUNNERSWORLD
C/ Escultor Marinas, 10 Segovia, Deportes
GIOCCO de Cúellar y Deportes Sanz de Cantalejo.
-La cuota de inscripción es de 10 euros hasta el día 31 de mayo. El día de la carrera se aceptarán inscripciones, con un coste de 12 euros.
El cupo máximo de corredores inscritos será de 250.
Los dorsales se entregarán el día de la carrera en la salida a partir de las 17:00 horas y hasta 30 minutos antes de la hora de comienzo.CATEGORIAS:
Carrera menores
Absoluta mayores de 18 añosPREMIOS:
Clasificación masculina:
1º. – 180 euros + trofeo
2º. – 80 euros + trofeo
3º. – 40 euros + trofeoClasificación femenina:
1º. – 180 euros + trofeo
2º. – 80 euros + trofeo
3º. – 40 euros + trofeoLa organización facilitara un servicio de ambulancia, medico y duchas.
Hay seguro de responsabilidad civil.
A la entrega del dorsal se dará a todos los participantes en la categoría absoluta una bolsa del corredor
.LA ORGANIZACIÓN NO SE HACE RESPONSABLE DE NINGÚN PERCANCE O LESIÓN OCASIONADOS DURANTE LA PRUEBA.VI CARRERA POPULAR SUBIDA A SAN CEBRIÁN “MEMORIAL CIRIACO VACA”
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA “TU PRIMERA” CARRERA 10 KM
Este plan de entrenamiento está diseñado para aquellas personas que se inician en las carreras populares y quieren prepararse para terminar su primera carrera de 10km.
Descarga plan Tu primera carrera
PLAN DE ENTRENAMIENTO SUB 1H CARRERA 10 KM
Esta planificación está pensada para aquellas personas que ya han bajado de 1:05 en alguna carrera de 10km y que quieren seguir mejorando.
PLAN DE ENTRENAMIENTO SUB 50 ‘PARA LA CARRERA 10 KM
Esta planificación está pensada para aquellas personas que ya han bajado de 1h en alguna carrera de 10km y que quieren seguir mejorando.
Entrenamiento Running
EL PRÓXIMO DOMINGO 17 DE JUNIO, A LAS 09:00 H, TENDRÁ LUGAR LA IV CARRERA SANT CUGAT DIR.
Una carrera de 5 y 10 km, que recorrerá los lugares más emblemáticos de Sant Cugat. La salida será desde la Calle de César Martinell y terminará en la Rambla del Celler, justo delante del ayuntamiento de Sant Cugat.
Para la inscripción, todos los participantes recibirán de regalo una camiseta técnica, una mochila DiR, así como regalos varios por parte de los patrocinadores, que se entregará en la Feria del Corredor, junto con el dorsal de la carrera.
Al acabar la carrera, todos aquellos que lo deseen, podrán acceder a Sant Cugat DiR y ducharse a sus instalaciones. Como toda carrera homologada, estará bajo la reglamentación de la Federación Catalana de Atletismo y cronometrada por la empresa Championchip. El tiempo límite para finalizar la carrera será de 1h30min.
Inscripciones
La carrera está abierta a todos, con un precio de inscripción:
Hasta el 10 de junio:
• Clientes DiR: 8 € * con chip amarillo o 10 € * sin chip amarillo para clientes DiR.
• No clientes DiR: 12 € * con chip amarillo o de 14 € * sin chip amarilloA partir del 11 de junio y hasta cerrar inscripciones:
• Clientes DiR: 10 € * con chip amarillo o 12 € * sin chip amarillo para clientes DiR.
• No clientes DiR: 14 € * con chip amarillo o de 16 € * sin chip amarilloLas inscripciones se limitarán a 2.500 plazas y se cerrarán el 14 de junio a las 15 h.
El precio de la inscripción es el mismo para la carrera de 5kms y por la de 10km.
Mapa
Circuito Corto – 5Km:
Mapa Cursa Sant Cugat DIR 2012
Circuito Largo – 10km:
Mapa Cursa Sant Cugat DIR 2012
- PDF de la ruta: http://www.dir.cat/runwithus/4a-cursa-sant-cugat-DiR/pdf/3a-Cursa-Sant-Cugat-DiR-2011.pdf
- Ver recorrido en Google Maps
- Descargar archivo para Google Earth – 5Km: http://www.dir.cat/runwithus/4a-cursa-sant-cugat-DiR/pdf/5KM-3a-cursa-santcugat-DiR.zip
- Descargar archivo para Google Earth – 10Km: http://www.dir.cat/runwithus/4a-cursa-sant-cugat-DiR/pdf/10KM-3a-cursa-santcugat-DiR.zip
Recogida del Doral
El dorsal y el chip (para aquellos participantes que no dispongan de chip de propiedad) se deberán recoger, antes de iniciarse la carrera, en la Feria del Corredor, ubicada en Sant Cugat DiR (carretera de Rubí, 76 -80) en los siguientes horarios:
- Día 15 de junio de 2011, de 9.00 a 21.00 h ininterrumpidamente.
- Día 16 de junio de 2011, de 9.00 ha 21.00 h ininterrumpidamente.
- Día 17 de junio de 2011, de 7.00 a 8.30 h en la carpa DiR ubicada en la plaza del Ayuntamiento de Sant Cugat (plaza de la Vila).Quien no disponga de chip de propiedad se le entregará un chip de un solo uso, previo pago de dos euros (que no se devolverán al finalizar la carrera).
Mas info en http://www.dir.cat/runwithus/4a-cursa-sant-cugat-DiR/index.html
Cursa Sant Cugat DIR 2012
